Nutrition Challenge 18.1

 

 

O que é o Nutrition Challenge

É um programa de mudança comportamental na área da nutrição. O que comer, como comer e quando comer, não são perguntas de resposta igual para todos…

Transformámos o que costuma ser um processo de MUDANÇA exigente e penoso, num JOGO DIVERTIDO.

Quase a brincar, os participantes do NC aprendem a identificar e a selecionar alimentos. Quase sem querer - e sobretudo sem “dor” - ao fim de 30 dias adquiriram novos hábitos alimentares, já conseguem rentabilizar melhor o seu tempo e otimizar os seus recursos.

 

Como funciona o Nutrition Challenge

Os participantes distribuem-se por equipas que durante 30 DIAS vão colecionar pontos!

Estes pontos são adquiridos através (i) da ingestão de determinados ALIMENTOS, (ii) de COMPORTAMENTOS associados e/ou (iii) de CONHECIMENTOS adquiridos ao logo do challenge.

 

Estrutura do Nutrition Challenge

Semana I - Nutrição Natural

Semana II - Nutrição anti-inflamatória

Semana III - Nutrição alcalina

Semana IV - All in one!

 

Dinâmica do Nutrition Challenge

Três Workshops dados por nutricionistas que colaboram com este nosso projeto:

Workshop I - o lançamento de cada edição começa com a explicação do programa e respetivas regras e um tema escolhido pelos próprios participantes.

Workshop II - ao fim de duas semanas de challenge, voltamos a reunir para um workshop onde dominam as perguntas e respostas, dúvidas e esclarecimentos.

Workshop III - o fecho do NC termina com um último tema, a entrega de prémios e a CELEBRAÇÃO de um mês que muda a vida de muitos dos nossos participantes.

Os pontos são registados e os dados geridos através da nossa plataforma Go.IronBox.

No nosso grupo https://www.facebook.com/groups/238324723190844/ são publicados diariamente posts de “extra miles”. Um alimento, um comportamento ou a resposta a uma pergunta que pode fazer duplicar a pontuação do dia.

 

Valores

10€ atletas da Box

20€ atletas externos

 

Inscrição

 

 

 

 

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