Individual Design (ID)
O que é o Individual Design (ID)
O Individual Design é a solução que faltava entre o Personal Training e os Treinos em Grupo na Box:
- É um treino personalizado - “desenhado à medida”
- Adaptado às condições e logistica de cada aluno/a
- Ideal para quem treina em OpenBox, deslocações em trabalho, períodos de férias, etc.
- Com acesso a app com os treinos acompanhados de vídeos explicativos e demonstrativos e chat para troca de informações entre aluno/a e treinador/a)
Como funciona o ID
1. Sessão Inicial cujo objetivo é a recolha de informações variadas:
- Objetivos
- Disponibilidade
- Prioridades
- Avaliação de capacidades, composição corporal e outras que sejam pertinentes em cada caso
2. Check In Mensal - uma sessão online para acompanhamento mensal com a duração de meia hora. O objetivo é recolha de informação: (i) como te tens sentido nos treinos; (ii) o que está a funcionar e o que não está a funcionar; (iii) eventuais alterações de objetivos de logistica e na vida em geral; etc. Desta forma, o coach poderá ir ajustando o teu programa sempre que seja necessário.
3. Chat - através da app CoachRX, onde estão todos os treinos, notas do treinador e registo dos resultados, a comunicação entre aluno/a e treinador/a é mantida diariamente, se necessário. Esta troca de mensagens é fundamental para que o coach possa estar sempre em condições de readaptar o que for necessário nos treinos.
ID Coach
Todos os coaches da nossa Box estão preparados para te acompanhar no teu ID. Havendo disponibilidade de ambas as partes, é só dar inicio ao processo!
Day Off
Os fins de semana são day off para os nossos coaches de ID. Isto não impede que os alunos de ID enviem sms ao seu coach durante o fim de semana, caso sintam essa necessidade. Esta nota serve apenas para explicar que as respostas serão dadas a partir da Segunda feira seguinte.
Valores do ID
Mensalidade: 123€
Trimestre: 332€ (-10%)
Anuidade: 1.254€ (-15%)
Este valores não se alteram com a “quantidade” de treinos por semana. Que pode variar entre uma vez ou todos os dias, de acordo com objetivos e/ou disponibilidade dos alunos.
NOTA: o valor do ID não inclui a respetiva mensalidade para realizar os treinos na nossa Box.